Les livres à lire absolument pendant la grossesse
Bonne élève, j’ai toujours aimé lire. Alors forcément, enceinte, quel fût mon premier réflexe?
Me procurer un TAS de livres sur le sujet!
Voici ma sélection des meilleurs:
Manuel très illustré d’allaitement
Ce livre m’a été offert par une de mes meilleures amies et je la remercie INFINIEMENT! Au début de ma grossesse, je ne savais pas encore si j’allais allaiter ou pas. Et comme toute chose, pour prendre une décision éclairée, il vaut mieux avoir tous les éléments en main. Ce livre m’a appris énormément de choses sur l’allaitement (par exemple, saviez-vous que la composition du lait maternel change la nuit? En effet, il contient plus de prolactine, une hormone qui favorise le rendorissement de bébé! Plutôt cool, hein?!) Il m’a été d’une très grande utilité, car j’étais complètement novice et le lire pendant la grossesse m’a permis de me préparer au mieux pour cette merveilleuse aventure qu’est l’allaitement.
Son +: Comme l’indique son nom, il est illustré de nombreux dessins qui expliquent les différentes positions que l’on peut adopter en allaitant.
Ma préférée? Le ballon de rugby!
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Le mois d’or
Un MUST à lire en tant que parent mais aussi pour le co-parent afin de se préparer au mieux au mois crucial qui suit la naissance du bébé. En effet, beaucoup de parents et spécialement les mamans, anticipent beaucoup la partie “accouchement”, à juste titre! Mais je dirais que ce n’est que le début et que le plus compliqué arrive généralement après! Il est maintenant admis que la fameuse période du post-partum dure en moyenne 3 ans. Mais le 1er mois qui suit la naissance est une période charnière: la maman doit être choyée après le tsunami de l’accouchement (qu’il soit par voix basse ou par césarienne!), alors que la relation mère-enfant se construit. Le duo a donc besoin d’être protégé, couvé, dans une bulle de douceur et de chaleur.
Son +: des conseils très concrets sur l’alimentation à privilégier (favoriser les repas chauds, et faciles à digérer les premières semaines) ou les “set-up” à mettre en place pour s’installer au mieux chez soi, avec bébé.
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Au coeur des émotions de l’enfant
Ce livre a littéralement changé ma façon de voir et de gérer les fameuses “tempêtes émotionnelles” qui me laissaient très perplexe d’un regard extérieur de non-parent.
Isabelle Filliozat est une psychothérapeute, dont la majorité du travail tourne autour de l’éducation bienveillante et la compréhension des émotions des enfants.
Son +: Le livre décrypte chaque émotion: la joie, la peur, la colère, la tristesse, etc. Personnellement, cela m’a même aidé moi-même à mieux me comprendre, n’ayant pas forcément eu un apprentissage des émotions enfant.
Je le recommande à toute personne qui serait amenée à intéragir avec des enfants, que ce soit des parents, grands-parents, oncle et tante, professionnels de l’enfance, etc.
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Le livre de bord de la future maman
Un petit format, très pratique et facile à lire qui décrypte semaine après semaine le processus de la grossesse et le développement du foetus. Il y a pas mal d’illustrations sur les étapes de croissance de bébé, sur ce qu’il se passe dans l’utérus, les explications sont simples et claires, faciles à comprendre.
Son +: Sa constitution semaine par semaine, permets de savoir exactement ce qu’il se passe dans le corps et pour le foetus chaque semaine. Pour nous c’était le rituel du dimanche matin, au réveil, on lisait à deux la nouvelle semaine de grossesse qui commençait et on s’émerveillait de tout ce qui allait se produire 🙂
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